activités pour les personnes âgées
Quelles activités pour les personnes âgées ?
Afin d’éviter l’isolement des seniors, il est nécessaire de faire des activités avec eux. En revanche, ce n’est pas toujours facile car avec le temps, leurs capacités physiques et intellectuelles diminuent.
Elles sont importantes car elles permettent d’échanger avec la personne, de la valoriser et de faire en sorte qu’elle se sente bien. Cela va également retarder sa perte d’autonomie. Enfin, elles doivent évidemment être adaptées en fonction de l’état de dépendance de la personne âgée.
L’Activité manuelle
Les activités manuelles vont contribuer à réapprendre certains gestes au senior et vont mobiliser certaines capacités comme l’attention, la réflexion et la patience. Attention cependant de les réaliser dans une position confortable et qui ne soit pas fatigante pour lui.
Conseils : Peinture, dessin, collage sur bois et cuisine.
L’Activité cérébrale
Les activités cérébrales servent à stimuler les capacités intellectuelles de la personne âgée ainsi qu’à faire travailler sa mémoire (auditive, visuelle, olfactive, gustative et du toucher).
Il est possible de travailler avec des souvenirs personnels, des jeux de mémoire (Mémory, Pendu) ou des jeux de société (Scrabble, Linx).
L’Activité physique
Le sport n’est pas incompatible avec la vieillesse, à condition d’en choisir un qui soit adapté à l’état de dépendance de la personne âgée. Il vaut mieux d’ailleurs, pratiquer de la gymnastique douce qui lui apporte bien-être et détente et va détendre ses muscles.
Les promenades également sont des activités physiques profitables au senior car elles vont maintenir son autonomie physique et prévenir la dépression.
Autres idées d’activités physiques : Jardinage, piscine, aquagym.
L’Activité culturelle
À l’extérieur :
Accompagner une personne âgée pour une sortie va la faire se sentir valorisée. Elle peut aller au musée pour une exposition ou même au cinéma. En outre, pour un accompagnement culturel par un professionnel social, Home Services peut vous aider à trouver la personne adéquate.
À l’intérieur :